相识彼此 相知情绪

--星期三心灵成长俱乐部第一期报道

文  小静

2009年9月9日，一个特别的日子，长长久久的日子，令成员们期待已久的星期三心灵成长俱乐部第一次课程终于如期在位于前进路世纪金源写字楼11楼11号的诺兰心理咨询中心举行。

 也许刚来的时候，会有些期待，有些陌生，甚至有些焦虑；但是，离开的时候是微笑着的，彼此的心近了许多。就像大家分享的：开心，愉快，感受着，收获，努力。

 在最初的相识相知中，在我们的眼神对视的时候，我们会有怎样的感受？这是一种微妙的感觉。当让我们去选择与被选择中，我们有怎样的心理活动？我们体察到了吗？我们感受到了吗？我们忽略的是什么，又关注的是什么？是否有什么，是他是这样的，我却是那样的，这是为什么呢？

 也许，每个人的答案都不一样，但是没关系，这都是自己的。。。重要的是我们已经明白了，也在倾听和表达中更加的清晰了。我们的心，也因为真诚的沟通与交流中更加的近了。就像有人分享的，这是一个温暖与安全的团体，这里我们真诚的面对自己的内心的时候，也是一种释怀。

简单的游戏，用心的交流中，我们在尝试着去感受，去表达自己的情绪。也许不仔细去想，不认真的去体察，也许我们有情绪，但是，我们总是习惯性的告诉别人，我没有或者我不知道。

    我们那些微妙的情绪，细微的反应模式，也许我们忽略过，但它却真实在我们的生活中，作用着我们自己和我们的环境~~~还等什么呢？从体察开始。。。

   关注我们的情绪

一个潜意识里有恐惧的人，是不会有安全感的，那么他身边的人一定正生活在水深火热之中。

    一个喜欢内疚的人，很难有快乐，因为遇到事情他总是觉得是自己错了。

    一个喜欢和自己的情绪讲道理的人，突然有一天无法控制自己，把自己最重要的事情搞砸了，因为他无法控制自己的情绪。但是，他并不一定知道，这一切都是因为我们忽略了情绪自我的结果。

    一个没有焦虑的人，很难有创造性。成功自然也不会属于这个人。

    一个整天焦虑的人，可能会是一个整晚都睡不觉的人。焦虑成为他的心头大患。

    一个正性情绪只有30%的人，一定会被心理学家诊断为心理患者。

    不要试图和它讲道理。

      不要忽视它对我们生活的影响。

        用尊重平等的态度和情绪相处。

      整个晚上，成员们在诺兰心理咨询中心的创办者刘培兰老师的带领下体验着各种各样的情绪，整个场也从最初的不融洽渐至浓浓的温暖。成员们体会到在其他的团体中体验不到的温暖和支持，最后在愉快的情绪体验中结束，带着愉悦的笑容依依不舍的离开。

      一群热爱生命的朋友，一帮想要明天的自己比今天更优秀的人，一块手牵手肩并肩心连心走在心灵成长的路上，虽然生活的风雨依然会继续，但幸福已经在前方招手，我们已经满怀希望启程......

     星期三心灵成长俱乐部成员热招中！

     咨询报名电话：0710 3362418 3279159

     地址：前进路世纪金源写字楼11楼11-12号