一直以为自己很享受孤独，以前常常沉浸在自己一个人的孤独世界，听听忧伤的音乐，想想自己的心事，完全沉浸在自己的世界，感觉也很好，曾经我跟自己说我是一个惯于咀嚼痛苦的人，哀伤袭来时我会一个人躲在一个无人的角落静静地舔着伤口，为自己疗伤，然后出现在众人面前的我总是一脸的阳光灿烂。而今的我经过五年的个人成长的探索之后，逐渐体验到痛苦其实真的是人生的一笔巨大的财富，是生活送给我的生命礼物，我开始接受他们，并带着感恩的心，感谢正是由于这些痛苦我才会变得如此优秀，成就今天的我。当我意识到这点时，我的内心开始真的变得轻松柔软，脸上的笑容也发自内心的由内而外地灿烂起来，同道们都看到我的变化，来访者们也觉得跟我在一起很温暖很安全，愿意跟我讲述他们的生命故事。我也越来越少独处，非常开心地融入到团体生活中。直到今天，2009-4-30 晚上，我们诺兰心理咨询中心的心理咨询师成长俱乐部的课程当中，琪琳带领大家做了一个小小的体验，让我突然觉得原来我也怕孤独。

    感谢琪琳今晚设计了这样一个小的环节，让我对自己有了更进一步的认识。今晚琪琳带领的主题是关系。她先让我们在团体活动室里随便找一个自己感觉舒服的位置站好静静地呆上一分钟，然后又让我们找一个自己感觉不舒服的位置站好静静地呆上一分钟，最后让我们回到座位默想五分钟。就是这样简单的七分钟时间，让我们感触颇深。先说我自己的感受：我选择了一个既能够让大家看见我又能够看得到大家可以互相交流的位置让自己感觉很舒服，当我背朝大家面朝一个墙角站着时瞬间觉得胸口很压抑很难受。这种压抑的感觉一直到第二个成员霞儿分享提到说，她是因为看到我站在那里所以她才站到我身边的，因为她一直觉得我带给她温暖的感觉，而我稍一挪动她就不舒服了，而我是想随意走动一下，看看哪个位置最舒服，当我看到她这么需要我时，我就不再挪动，依然停留在霞儿的身边，她就感到很舒服，而我也感到很舒服。当听到霞儿分享这些时，我的心里才重又开始温暖起来，先前因为站到角落里带来的压抑的感觉才渐渐消散。反思之后，我发现，原来其实我也怕孤独的！我之前之所以享受孤独，是因为我还没有找到一个安全温暖的环境让我去释放自己，只好一个人孤独地自我疗伤。所以我会选择能够看得到大家能够随时可以和大家互动交流的位置，让我感觉很舒服。当我站到角落里时，我再也看不到大家，也没有人会注意到在角落里的我，我开始感觉异常的孤独和压抑。原来我还是渴望被人关注，渴望跟大家有交流有互动。所以，每一次我面对大家时我都会用微笑和目光去和每一个人有个交流和连接。（不过，这种感觉对一个团体导师来讲确实是挺好的感觉，o(∩_∩)o...）原来我之前的孤独是因为没有人可以理解我。记得曾经的一个同事告诉我：“刘培兰，你和我们不是一类人！你太积极进取，不甘于现状！”是啊，一直以来，我总是不断积极进取，不断努力学习，不断想要完善自己，把所有的时间都用来做自我提升，极少跟同事们去打牌玩乐，所以虽然表面上和大家的关系都不错，但是内心里却是越来越孤独。直到我重新规划了我的人生，开始投身心理咨询事业，遇到这一批同样不安于现状同样积极进取同样要让自己的生命更加精彩的同道们，我们一起互相鼓励互相帮助，创造了一个温暖和谐的大家庭。我们每一个兄弟姐妹都发自内心地说，“诺兰就是我们心灵的家园”，每周一次的成长俱乐部的活动，大家总是依依不舍，原定八点半就结束的课程，我们总是聊到很晚，课程结束还要边走边聊，回到家十一点钟是常有的事。

    今晚的体验及分享活动结束之后，琪琳很有心地做了总结，我们大多数人的选择都很一致：选择舒服的位置时，都选择的是安全、依靠、熟悉、阳光、交流、温暖，让大家感到难受的地方都是不安全、孤独、不被人关注、黑暗的角落。原来大家都一样，不喜欢孤独，渴望温暖和安全的人际场。还好，我们选择了彼此，创造了这样一个温暖安全的人际场。

    而今的我，已经很久没有孤独的感觉，因为我有一个爱我的团队，诺兰心理咨询中心心理咨询师成长俱乐部的兄弟姐妹们，感谢你们不仅支持了我，跟我一起走在实现心理学事业理想之路上，而且陪伴着我，并见证了我生命的成长。更为可喜的是，就在前不久，因为“为了更多的人因为心理学而受益”的理想，我和韦志中老师以及十七名有着同样理想的兄弟姐妹相遇相知并承诺相持相助一生。从此，我在实现心理学理想的路上不再孤单，因为我们是一个温暖和谐的大家庭。和你们所有人在一起，我兴奋得像个孩子似的，想哭就哭，想笑就笑，心里有话想说就说，不再在乎是否会影响形象，O(∩_∩)O~，因为我知道，你们都爱我，都理解我，有你们创造的环境是温暖的安全的。

  感谢韦志中老师的团体带领技术，感谢琪琳今晚的用心带领，感谢每一位成员的真诚分享，感谢每一个参与、陪伴和见证我生命成长的朋友，因为你们我的生命更加精彩，而我也努力使自己因为我而让你们的生命更加灿烂！